Buddha-Figur

ENSPANNUNG

nach Edmund Jacobson (PME)

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Für wen ist und was bewirkt die Progressive Muskelentspannung?

Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder!

 

Wir leben schon sehr lange in einer lauten Zeit. Ängste, Nöte, Hektik, Krankheit, gesellschaftlicher Druck und schulischer Druck können schon das Leben der Kleinsten bestimmen. Kurz um, ein Leben in einer totalen Überspannung wird gelebt.

Körper,-Geist und Seele machen sich dann auf vielfältigste Art und Weise bemerkbar mit z.Bsp.:

Konzentrationsstörungen

Kopfschmerzen

Magenschmerzen

Rückenschmerzen

Verstärkter Müdigkeit

Schlafstörungen

Gestörter Immunabwehr

Schneller Atmung

Ungesunden Verhaltensweisen

Vielfach wird Abhilfe geschaffen im Nehmen von Tabletten, wo sie vielleicht nicht gebraucht werden.

Ich lege dir an Dein Herz, beginne auf Deinen Körper zu hören.  

 

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungsverfahren um körperlich,-geistiger und seelischer Überspannung vorzubeugen oder die Gesundung  zu fördern.

 

Ruhe und Gelassenheit

Kreativität

Phantasie

Geduld mit dir und anderen

Achtsamkeit dir und deiner Umwelt gegenüber werden wieder gefördert.

 

Gesundheitsressourcen wie:​

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progressive Muskelentspannung

Ja, ich möchte die Progressive Muskelentspannung einüben.

 

oder

 

rufe mich direkt an unter +41 (077) 5348265

PME findet in meiner Praxis statt.